「春の食材って何があるの？」「4月ならではの行事や楽しみ方を知りたい」——
そんなあなたに向けて、この記事では4月に旬を迎える食材・おすすめのレシピ・季節のイベントや暮らしの知恵をご紹介します。
忙しい日々の中でも、旬を感じるちょっとした工夫で、心豊かな暮らしが手に入ります。
目次
4月が旬の食材一覧【春の味覚を取り入れよう】
- たけのこ
- 菜の花
- アスパラガス
- 新玉ねぎ
- 鯛
- あさり
- いちご
4月は「春の山菜」や「新生活のリズムを整える野菜」が豊富。
特にたけのこは今が旬。香りがよく、炊き込みご飯や煮物にぴったりです。
旬の食材を使ったおすすめレシピ3選
1. たけのこの炊き込みご飯
- 米／たけのこ／油揚げ／出汁
- 春の香りがふわっと広がる定番ご飯
2. 菜の花とあさりのペペロンチーノ
- 春の苦味×海の旨味＝最高の組み合わせ
3. 新玉ねぎのまるごとスープ
- 甘みを活かした簡単レシピ。栄養満点！
4月の行事と暮らしの知恵【日本の季節を味わう】
- 入学式・新学期・花まつり
- お花見（桜）や春の遠足
- 衣替え・春の大掃除・防虫対策
4月は「切り替えの季節」。暮らしのリズムも自然と変わっていきます。
新生活のスタートに合わせて、部屋に季節の花を飾るのもおすすめです。
4月を快適に過ごす暮らしのコツ
- 朝は窓を開けて春の空気を取り入れる
- 軽めのストールや春アウターで体温調整
- 春の香り（柑橘系・桜のアロマ）を楽しむ
まとめ
4月は旬の食材や行事が豊富で、自然と生活に彩りを与えてくれる季節です。
今回ご紹介した旬の食材・レシピ・暮らしの工夫を取り入れて、春を満喫してみてくださいね。
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